바람이 많이 불고 쌀쌀한 날씨!
1월이 되자마자 끊어둔 피트니스에 다녀왔습니다.
스웨덴에 대표적인 피트니스 체인으로는
SATS, Friskis Svettis, Fitness24Seven,
Pull&Träning 등이 있어요!
저는 그중 그룹운동이 가장 다양하고
분위기가 활발한 Friskis Svettis로 다녀요:)
20분 걷기(트레드밀)
또다른 유산소기계(이름 모름) 20분
총 40분간의 유산소 완료!!
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