토요일 아침부터 운동예약을 한것이
생각보다 빡셌다=.=ㅋㅋ
Power hour 50분 운동인데
30분하고 중간 물마시는 타이밍에 도망나옴..
근1년만에 해본 근력 운동인데 빠른템포로
진행되다보니 다리가 너무 후들거려서 ㅠㅠ
유산소20분 더하고 스트레칭하고 나왔다.
그래도 30분간 참 열심히 했는데,
그날 이후 지금까지 다리 알베겨서 걷는게
넘 힘들다 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
저질체력이 되어버리다니..
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