Healthy/Routine (70) 썸네일형 리스트형 [매일운동기록] 20.02.20 맑음 날씨가 맑아서 아침산책이 상쾌했다. 바람은 불지만 봄이 오고 있는것이 느껴진다. 해도 길어지고, 하늘도 맑은 시간이 길어진다^^ 다음주 내내 시험때문에 주 후반부터 다음주 까진 운동이 많진 못하겠지만, 그래도 걸어다닐수 있으면 걸어다니고 움직이려고 노력해야겠다^^ 만보걷기는 실패!!! [매일운동기록] 20.2.19 맑음 모처럼 오후내내 맑은 하루:) 해가 쨍쨍하니 넘 좋았다. 특히 이곳은 오전에 해가 나도 점심무렵이 지나면 다시 구름이 끼고 비오거나 흐려지는데 정말 하루종일 해가 쨍쨍해서 걸어다니며 햇살을 맞았다 :) 덕분에 만이천보 걸었음 ㅎ원래 헬스장에 친구와 가기로 한 약속으로 땀좀 내러 운동하러가서 런닝머신 40분하고 돌아왔다:) [매일운동기록] 20.02.18 바람많음 걷는 시간은 한시간을 걸었지만 만보를 걷지는 못했다 ㅠ.ㅠ날씨가 해가 떠도 흐리고 바람이 불었다. 만보를 걷는걸 목표로 체크를 해야겠다. 걸음양을 늘리고 많이 움직여야지:) [매일운동기록] 20.02.17 흐림 낮엔 해가 잠시 들어서 집안에 모든 블라인드를 다 올려두었지만 두시무렵부터 흐려진 하루 ㅠㅠ 그래도 오전엔 잠시 해가 들었들어서 좋았다:) 저녁으로 라면을 먹고 소화시킬겸 40분가량 걷는데 또 비가 살살 왓다 ㅠㅠ 바람도 너무 불어서 귀가함😂 [매일운동기록] 20.02.16 약한비 이번주엔 헬스장을 거의 못갔기 때문에 일요일 나른하게 늘어져 있다가 유산소 운동기계를 하러 갔다. 낮잠잘시간을 이용해 일요일에 살짝쿵 운동하는것! 나른한 일요일에 활기가 생기는것 같다^^ 유산소 머신 50분 완료! [매일운동기록] 20.02.15 흐리고 바람 친구와 오전에 만나 피카를 하고 함께 강변을 걸었다. 오랜만에 걸었던 쿵스홀멘:) 역시 쿵스홀멘은 걸을 곳이 많아서 좋다. 다만 너무 흐리고,, 아침엔 너무 춥더니만 그래도 낮이되니 바람만 불고 흐리다. 온도는 조금 올라갔었지만 그래도 추운건 마찬가지 ㅠㅠ 어젠 날이 좋았는데 변덕스러운 스웨덴 날씨이다. [매일운동기록] 20.02.14 화창 발렌타인을 맞이하여 영화를 보러갔다. 날씨도 화창하고, 정말 좋은 기분으로 좋은 하루를 보내고 왔다. 온종일 걸어다니면서 이것저것 했더니 만 천 오백 걸음을 걸었다@.@!! 역시 날씨좋은날엔 걷는게 최고다^^ 이젠 만보를 매일걷는걸 목표로 걸어다녀야겠다:) [매일운동기록] 20.02.13 화창 날씨가 화창한 오늘! 해가 쨍쨍해서 인지 사람들이 일광욕(?) 마냥 햇빛을 즐기고 있다. 산책도 많이 하고, 선베드에도 누워있고 바람은 약간 차긴 하지만 날씨가 몇일만에 좋아져서인지 기분이 좋아서 한시간 넘게 걸어도 즐거운 산책이었다^^ 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 9 다음
